Die Trainingspläne von modusX basieren auf bekannten und beliebten Systemen, die für zahlreiche athletische Körper verantwortlich sind.

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Geeignet für Frauen und Männer. Schüler, Studenten und Vollzeitbeschäftigte. Muskelaufbau oder Gewichtsverlust. Unerfahren, leicht erfahren oder fortgeschritten.

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