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Die Trainingspläne von modusX wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt und basieren auf bekannten und beliebten Systemen, die für zahlreiche athletische Körper verantwortlich sind.

Geeignet für Frauen und Männer. Schüler, Studenten und Vollzeit-Arbeiter. Muskelaufbau oder Gewichtsverlust. Unerfahren, leicht erfahren oder fortgeschritten.

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Anfänger

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Anfänger-Pläne

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Trainingspläne für Personen mit mindestens 6 Monaten Trainingserfahrung. Ganzkörper, Oberkörper/Unterkörper, Push/Pull uvm.

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Die idealen Trainingspläne für Männer und Frauen, die bereits mindestens 12 Monate Fitnesserfahrung mitbringen. Neue Reize für neue Erfolge.

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