Kategorie: Anfänger Trainingspläne

Du hast noch keine oder nur sehr wenig Erfahrung im Kraftsport? Das ist kein Problem! Mit den Anfänger-Trainingsplänen von modusX gelingt dir der Einstieg in das Krafttraining problemlos. Unter Beachtung der angegebenen Vorgaben kannst du bereits innerhalb der ersten Wochen erstaunliche Ergebnisse erzielen.

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