Kategorie: Trainingspläne für Fortgeschrittene

Du trainierst bereits seit einigen Monaten und bist nun an dem Punkt angekommen an dem du einfach keine Erfolge mehr erzielst? Vielen ist nicht bewusst, welche Auswirkungen eine Veränderung des Trainingsplanes mit sich bringen kann. Neue Übungen, neue Reize, ein neuer Wiederholungsbereich, neue Übungskombinationen usw. Alles Faktoren die dich auf das nächste Level heben können. Die hier angezeigten Trainingspläne setzen mindestens 12 Monate Trainingserfahrung voraus!

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