Kategorie: Trainingspläne ohne Geräte

Trainingspläne komplett ohne Geräte ermöglichen es dir, deine Ziele möglichst unkompliziert und günstig zu erreichen. Es werden weder Trainingsbank noch Kurzhanteln oder Bänder benötigt. Diese Trainingspläne wurden konzipiert um auch komplett ohne Geräte effektiv zu trainieren. Ergänze dein Training notfalls durch passende Alltagsgegenstände wie Stühle, Wasserkasten, Rucksack oder Flaschen.

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