Ganzkörper Muskelaufbau ohne Geräte (leicht fortgeschritten)
Dieser Trainingsplan eignet sich insbesondere für Männer und Frauen, die bereits mindestens 3 Monate Trainingserfahrung haben und ohne Fitnessgeräte Muskulatur aufbauen möchten. Bei 3 Trainingstagen pro Wache mit einer Trainingsdauer von nicht mehr als 60 Minuten pro Trainingseinheit steht dem Erfolg nichts mehr im Weg.
Mit den ersten Resultaten ist in der Regel bereits nach wenigen Wochen zu rechnen.
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Im Paket enthalten
Im Paket enthalten
Jeder Trainingsplan enthält neben dem eigentlichen Plan inklusive bildlicher Darstellung, Satzanzahl, Wiederholungsanzahl, Satzpause und Zielmuskel ebenfalls zu jeder Übung eine ausführliche Anleitung für die korrekte Position und Ausführung. Zu jeder Übung gibt es außerdem eine Verlinkung zu weiteren interessanten Details (häufige Fehler, Animationen etc.).
Selbstverständlich geben wir anhand eines Wochenplans auch eine Empfehlung zur Trainingshäufigkeit mit an die Hand.
Um die Erfolge zu messen sind auch Logbuch und ein Wochenplaner für 1 Jahr enthalten.
Blitzversand möglich
Blitzversand möglich
Download-Link wird nach Zahlungseingang versendet. Bei Zahlung via PayPal, Google Pay, Apple Pay oder Kreditkarte erfolgt der Versand in der Regel innerhalb weniger Minuten nach Bestellung.
Equipment
Equipment
Die Produktbilder dienen zur Veranschaulichung und können vom Originalprodukt leicht abweichen. Wir verwenden Beschreibungen und Grafiken welche Equipment wie beispielsweise Trainingsbank, Kurzhanteln oder Widerstandsbänder beinhalten. Dieser Trainingsplan wurde konzipiert um auch komplett ohne dieses Equipment effektiv zu trainieren. Ersetze notfalls das Equipment durch passende Alltagsgegenstände wie Stühle, Wasserkasten, Rucksack oder Flaschen.
Digitales Produkt
Digitales Produkt
Bei diesem Produkt handelt es sich um ein digitales Produkt. Nach Geldeingang erhältst Du ein Download-Link per E-Mail. Bitte beachte auch das Widerrufsrecht für digitale Produkte.
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