•
1 5

Ganzkörper im Gym für Anfänger. Für Frauen.

12,99 €
12,99 €
inkl. MwSt. kostenloser Versand

Dieser Trainingsplan eignet sich für Frauen ohne Trainingserfahrung, die im Fitnessstudio Muskulatur aufbauen oder Gewicht verlieren möchten. Außerdem ist dieser Ganzkörper-Trainingsplan ideal für den Wiedereinstieg nach einer längeren Trainingspause geeignet.

Um die Muskulatur an die Belastungen sowie Bewegungsmuster zu gewöhnen und um Verletzungen zu vermeiden, wurde bei diesem Trainingsplan bewusst auf Freihantelübungen verzichtet. Bei 2-3 Trainingstagen pro Woche mit einer Trainingsdauer von ca. 60-90 Minuten pro Trainingseinheit steht dem Erfolg nichts mehr im Weg.

Mit den ersten Resultaten ist in der Regel bereits nach wenigen Wochen zu rechnen.

Im Paket enthalten

Jeder Trainingsplan enthält neben dem eigentlichen Plan inklusive bildlicher Darstellung, Satzanzahl, Wiederholungsanzahl, Satzpause und Zielmuskel ebenfalls zu jeder Übung eine ausführliche Anleitung für die korrekte Position und Ausführung. Zu jeder Übung gibt es außerdem eine Verlinkung zu weiteren interessanten Details (häufige Fehler, Animationen etc.).

Selbstverständlich geben wir anhand eines Wochenplans auch eine Empfehlung zur Trainingshäufigkeit mit an die Hand.

Um die Erfolge zu messen sind auch Logbuch und ein Wochenplaner für 1 Jahr enthalten.

Blitzversand möglich

Download-Link wird nach Zahlungseingang versendet. Bei Zahlung via PayPal, Google Pay, Apple Pay oder Kreditkarte erfolgt der Versand in der Regel innerhalb weniger Minuten nach Bestellung.

Digitales Produkt

Bei diesem Produkt handelt es sich um ein digitales Produkt. Nach Geldeingang erhältst Du ein Download-Link per E-Mail. Bitte beachte auch das Widerrufsrecht für digitale Produkte.

weitere Hinweise

Die Produktbilder dienen zur Veranschaulichung und können vom Originalprodukt leicht abweichen.

  • 24/7 Versand

    Versand innerhalb weniger Minuten nach Zahlungseingang.

  • Kein Abo

    Du bezahlst nur einmalig das, was du auch benötigst. Kein Abo!